Наше тело – это наш  «храм» , в нем мы бережно храним наш разум и нашу душу. И как только мы испытываем дискомфорт, боль, тяжесть или потерю тонуса, это сразу отражается на нашем эмоциональном состоянии и на нашей функциональности или работоспособности , и вообще на жизненном тонусе, как это обычно называют.

Наш организм – он уникален и идеален от природы. Его механизмы и системы были созданы очень рационально и экономично, чтобы в любых условиях он мог выполнять работу с наименьшим потреблением жизненной энергии. В него изначально заложены программы самовосстановления и регенерации. Только порой мы живем в «чужом» теле, теле которое мы когда-то  увидели на обложке журнала и решили ,что срочно надо пойти в тренажерный зал,  или в теле , которое каждый день мерзнет, из-за того, что на работе очень сильно дует из окна, или в теле , которое когда подверглось психологической травме, боли расставания или страшной потери . Любое событие в нашей жизни навсегда оставляет след на нашем теле. Попробуйте сейчас погрузиться в состояние , о котором идет речь: мы часто хмуримся и негодуем, мучительно переживаем о будущем, находимся в состоянии давления со стороны коллег и постоянного прессинга со стороны конкурентов, часто испытываем тошноту или изжогу, мало и нервно спим, ссоримся с близкими, - а теперь наблюдайте, как расположена ваша голова, ваши брови, куда направлены ваши плечи, как чувствует себя ваш желудок и легкие, а теперь – готовы ли в этом состоянии ответить на телефонный звонок своей мамы и сказать «Мамочка, как же я соскучилась, как же я тебя люблю!» или готовы предложить креативную идею по продвижению вашей компании?! А теперь подумаем, а как при таком напряженном состоянии поступает кровь к нашему мозгу и сердцу, а сможет ли кислород в должном объеме добраться по каждой клеточки, а почему от столь сильного мышечного напряжения вдруг начинает болеть шея, неметь пальцы рук… И для того чтобы все это понять и научиться владеть собой, владеть своим телом , прежде всего необходимо научиться его слышать и понимать. Понимать то, что ему требуется прежде всего: расслабиться и растянуть закрепощенные мышцы, привести в тонус  и активизироваться или просто прогуляться на свежем воздухе и  этой ночью поспать не пять часов как обычно, а хотя бы  шесть с половиной.

Наше тело, как и любой точный механизм, требует комплексного подхода и внимательного отношения. Пилатес, как никакая другая тренировочная система, комплексно и всецело подходит к нашему телу. Эта  система, подразумевает уважительное, чуткое отношение к телу человека и направлена на улучшение качества жизни и соответственно на  увеличение продолжительности полноценной  активной жизни  человека.

Наше тело, как и любой точный механизм, требует комплексного подхода и ухода, включающие в себя множество различных факторов. Именно с этой точки зрения мы считаем, что Пилатес – это то, что необходимо нашему телу. Эта система, подразумевает уважительное, чуткое отношение к телу человека и направлена на увеличение продолжительности активной и полноценной жизни каждого человека, независимо от его природных данных и мировоззрения.

Для Вас мы решили выделить Top-преимуществ системы занятий Пилатес:

1. Пилатес основан на естественных движениях тела, которые  предполагают  нормальную амплитуду в рамках индивидуальных анатомических особенностей,  и физиологических возможностей в реальном времени «здесь и сейчас»
2. Пилатес - это система упражнений на всю жизнь! Заниматься пилатесом можно, начиная с детского возраста, юношество, когда очень активны адаптационные механизмы в нашем теле, а также, включая периоды беременности и  восстановления после родов; конечно же, в пик нашей активности и деятельности, когда организм подвергается субмаксимальным как физическим, так и эмоциональным перегрузкам, и преклонный возраст
3. Целями Пилатеса являются – это здоровье всего человека, как единение тела, духа и разума, всестороннее развитие тела   и обучение его правильной и бережной «эксплуатации»
4. Вы не должны быть опытным атлетом или фитнесистом, чтобы заниматься. Вы не должны быть сильными и здоровыми для того,чтобы начать занятия пилатесом, наоборот эти занятия проведут Вас в это состояние. Ровно как, многие травмы и заболевания – это не преграда, а показания для занятия Пилатесом. С помощью специальных тренажеров и правильно подобранных упражнений, пилатес поможет Вам восстановиться и вернуться к полноценному движению
5. Пилатес – это привычка, которую легко полюбить, ведь именно она предлагает замену типичного кода многих фитнес-программ «без боли не будет результата» на естественность и легкость движений, на обучение, на прилив энергии, свежести, а не истощение  и усталость

Метод Пилатеса помогает вашему телу сохранять молодость, активность и полную жизненную силу.
Как однажды сказал сам Джо: